Треньор „Отмъщение на тялото“ Есен Калабрезе: Не става въпрос само за тренировката

Треньор „Отмъщение на тялото“ Есен Калабрезе: Не става въпрос само за тренировката

И!

Есенният калабрезе може би е един от най-новите обучители, които ще работят с магията си върху „Отмъщението на тялото“ на Е !, но фитнес гуруто знаеше за какво е тя, когато камерите започнаха да се търкалят.


'Винаги се наричам терапевт и треньор', каза 15-годишният фитнес професионалист пред Page Six в четвъртък. 'Ние ще работим чрез някои неща, ние не просто работим.'

Участниците в шоуто за основен лайфстайл, организирано от Хлое Кардашиян, се лекуват с бонуси със статут на знаменитости, включително известен треньор и съвети за хранене от клас А, но след време установяват, че мотивацията им - която започна като „отмъщение“ на бивш партньор или трагично преживяване - се превръща в нещо положително и обнадеждаващо.

зъл риба тон tuna.com

„Обучителите, аз и Хлое, се превръщат доста бързо“, каза Калабрезе, като изместваше мисленето на клиента от каквато и да е негативна енергия, към която той се е вкопчил. 'Вече не става въпрос за това, а за вас.'

„Те не просто работят:„ Добре, няма нужда да ям пица и трябва да ям кале “, но наистина работят чрез емоционални неща“, обясни тя. „Много пъти, когато имате загуба на значително тегло, това е свързано с нещо повече от просто:„ Наслаждавам се на чипове и бисквитки “, зад това има малко повече емоция, така че трябва да работим над всичко това за да сме сигурни, че това не е краткосрочен успех, а дългосрочен успех. '


Въпреки че Калабрезе - чието пътуване да стане фитнес експерт беше предизвикано след като дългогодишната му страст към танца завърши с контузия - установи, че посланието на шоуто е изпълнено с 'позитивност и самочувствие', работещи с клиента си Terra wasn винаги е лесно.

„Вярвам в здравата любов (но) не съм треньор, който крещи на хора“, каза ни тя. „Определено имахме своите моменти, но аз съм супер горд от това как се справи и се вълнувам от излъчването на епизода.“


Тера - която, подобно на Калабрезе, е майка от Охайо - последва тренировъчната програма „80 дни обсесия“, която се състои от три фази на силна кардио базирана тренировка, която с времето се увеличава по интензивност.

Обучителката, която е работила с Брук Бърк и Рейчъл Зоу, също е въвела състезателката си в подготовката за хранене и е изпълнила плана си за хранене, 'The Ultimate Portion Fix.'


Памела Андерсън 2014

'Не можете да тренирате лоша диета, така че без храненето, успехът ще бъде толкова по-бавен, ако изобщо', обясни Калабрезе, като отбеляза, че тя също е преодоляла борбите за хранене.

'Можете да се включите в тренировка и да отидете да хапнете едно хранене и да го надминете напълно', каза тя.

Вижте също

Продължителност на видеото 4 минути 22 секунди 4:22

Симоне Де Ла Руе разкрива 5 хода, за да получите вашето „Отмъщението тяло“

Дължина на видеото 4 минути 22 секунди 4:22 Фитнес треньорът на знаменитости Симоне Де Ла Рю спря от Страница…

Съветът на Калабрезе за добро хранене не включва строги ограничения, а само контрол.

„Упълномощава се да кажа:„ Знам, че мога да го имам, избирам да не, защото не ми служи за целта “, каза Калабрезе.


„Всеки път, когато направите този избор, той почти като го подсилва и го прави много по-силен, защото сте като:„ Да, не го направих и няма да го правя отново “и тогава виждате числото на скалата се спуска надолу, виждате как тялото ви се променя и виждате дрехите си да се прилягат по различен начин и сте като: „О, добрият ми избор работи!“ Така всичко става на мястото си, ако му отделите време “ продължава.

С процеса, който продължава 12 седмици в шоуто, Калабрезе насърчава търпението и отделянето на време за постепенна работа за постигане на цели - стил на треньор.

Адам Скот и съпругата му

'Ако трябва да ви завлека до тази финала, ще вървим заедно', каза тя.

Калабрезе я прави Е! дебют в неделя вечер.

Интересни Статии