Теди Меленкамп смята, че трябва да изоставите своите резолюции

Теди Меленкамп смята, че трябва да изоставите своите резолюции

Теди Меленкамп, най-новото попълнение на „Истинските домакини от Бевърли Хилс“, направи кариера в привличането на хората към отговорност.


„Моята дефиниция за треньор по отчетност е човек, който помага да наблюдавам вашите здравословни и фитнес цели“, 36-годишната Меленкамп, каза на Page Six. „Опитвам се да упълномощавам клиентите си да планират напред и да бъдат ангажирани с първоначалните си намерения.“

Но с новогодишните резолюции на устните на всички, дъщерята на рокера Джон Меленкамп предупреждава, че манталитетът „Нова година, нов мен“ е настройка за провал.

„Хората казват:„ Ще си кажа да правя това и ще го правя всеки ден в продължение на година “, обясни тя. „Разбира се, че това няма да се случи, и разбира се нещата ще паднат от коловозите и тогава знаете какво ще почувствате? Виновен '.

Меленкамп стартира бизнеса си, защото се е борила с теглото си, първо при преместване в Ел Ей на 18 години, а след това отново, когато има двете си малки деца.


премахване на татуировка на риана
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Теди Меленкамп Arroyave (@teddimellencamp) на 5 януари 2017 г. в 13:33 ч. PST

„Все още бях значително по-голяма, отколкото някога съм била“, каза тя, опитвайки се да сваля теглото на бебето втори път. „Разбрах, че се оплаквам от съпруга си, оплаквам се от приятелите си и не правя нищо по въпроса, точно в този момент бях като:„ О, боже, търся някой друг да променя нещо, което трябва да променя. '


„Тогава станах този човек“, променяйки мнението си и правейки кариера, като мотивираше другите да се придържат към своите цели.

В момента тя третира лично 35 жени, докато треньорите, които работят за нея, помагат на 200 други клиенти този месец. Техният напредък е документиран в Instagram.


За тези, които искат да скочат на фитнес целите си, гуруто на тренировката (чийто бизнес е наречен по подходящ начин LA Workout Junkie) предлага да си зададете постижими цели - по-специално нещо приятно, което не трябва да струва много пари.

„Не бих си поставила за цел да ходя на CrossFit всеки ден, защото не обичам да ходя на CrossFit“, обясни тя, като отбеляза, че любимите й тренировки се състоят в бягане на открито, туризъм и забиване на любимия на знаменитост клас Rise Nation. „Задайте неща, които не е нужно да бъдете обсебени от правенето, а да ви хареса, така че започнете да развивате навик и започвате да харесвате.“

Преди да го знаете, Меленкамп настоява: „нещата ще започнат да се променят.“

„Не е нужно да се притеснявате, че сте мотивирани, трябва да бъдете ангажирани“, каза ни тя и добави: „Дори и да кажете:„ Ще отида в салона за 30 минути, защото работя дълъг ден , „гарантирано, след две седмици ще отидете за 45 (минути), защото щом стане навик, става по-лесно.“


Що се отнася до собствената рутина на Меленкамп, тя започва деня си с пълна чаша вода, няма въглехидрати на вечеря и спира да се храни три часа преди лягане. Тя се ангажира с един час упражнения всеки ден, което може да бъде толкова просто, колкото ходенето с децата си в количка.

Сега, гледайки себе си по телевизията, което признава, че е „доста трудно“, тя прилага това, на което обучава клиентите си.

'Това, с което мога да живея, беше' бях аз 'и колкото глупаво и клиширано да звучи, аз бях отговорна пред човека, който съм, и мисля, че ще можете да видите това с напредването на шоуто.'

А що се отнася до нейната ледена динамика с Ерика Джейн?

„Нека просто кажем, че ще стане добре“, каза ни тя.

'Истинските домакини на Бевърли Хилс' излъчват вторник от 21:00. EST.

Интересни Статии